朝活ではなく、、、朝勝。ですね。

スンバラシイ体作りをしないと、、

ジムに行っております。弟。

『1日は24時間』

最近は、自分にとっての大事な時間。

ってのも少々意識しております。

ズバリ、、、、

朝

そう。朝活と流行りの朝ですね。

正社員だった頃の

1日のスケジュールはというと、、、

朝7時30分に起床。

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30分で身だしなみ用意。

（朝はここでは食べません）

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8時過ぎの電車に乗り、役40分

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9時までにお店に使いといけないので間に合うよに着きます。

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9時から役15分間自由タイム。

（ここで朝マックや髪を整えます）

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15分から45分まで掃除。

45分から朝礼開始。

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10時オープン。

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19時までオールメニュー受付。

（なんやかんやで21時ぐらい）

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21時からレッスン。

（後輩指導など、、）

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11時30分。ぐらいの電車までには乗るようにしてました。 

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24時過ぎ帰宅。からの夜ごはん、からのお風呂まで。

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25時30分ぐらいから自分タイム。

（早く寝たらなんか1日なんもしてない気がして負けた気分になるので、携帯や動画やでイジイジと）

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就寝。2時〜3時の間。

            ↓

でまた1日が始まる。

的な感じでした。

『なんで起きてんねん。

はよ寝ぇよ。俺！！』

と朝、体がダルく、しんどい自分に

いつもツッコミを入れます。

（まぁ今でもやりますけど、、、）

            

そして現在の委託サロンなら、、、

7時30分に起床。

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8時の電車で15分。

（職場も近いですね）

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行きつけのカフェでさっと朝ごはん。

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8時45分に着きます。

（45分つければOK）

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9時オープン。働く時間は自由。

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早番なら18時で終わり。

（掃除は間でちょこちょこしたりして、さっと帰る）

なので早かったら、18時15分には終了。

なんだかんだで20時〜21時とかまでいますが、、、、

そこからは、レッスンやミィーティングがないので、

即帰れます。

正社員特有の、

先輩が残ってたら残るみたいな、ムダな制度は無し。

あとは自由。

夜に時間を作るのもあり？

でも、仕事で疲れてたりしてると、

なかなか難しいですよね？


そして一番大事な、、、、、



『睡眠』

ついつい無駄に起きてしまう時間を無くし、

30分でもいいから早く寝る！！


それで、週一回でもいいから、

一時間早く起きる。。


その一時間をうまく使う！！


ジムに行く。

今の仕事に役立つ勉強をする。

ストレッチをしたり、ヨガしてみたり。

朝カフェでゆっくりしたり。

朝ご飯しっかり食べたり。



案外、朝するとスッキリしたりするもんです！！


早起きは三文の得


本当にこれを理解している人は、少ないのかも知れません。。。。