ストレスなんて欲張りの極みだ

ジェルのパリパリ感が嫌いな

 

コマケンこと小牧の兄！！

皆さんは周りによくイラついてる人っていますか？

自分がそうだ！って人もいますよね？

今日はイライラやストレスを考える回。

ストレスとは？

外部要因と内部要因があると思う

〜外部要因〜

自分以外の誰かの存在がストレスになる

自分以外の誰かの言動がストレスになる

これらは他者を否定する内容の要因

〜内部要因〜

自分の思う様に事が運ばない事がストレスになる

これは自己否定的要因

僕は完全に後者だ

ただ世間を見渡せば、外的要因によるストレスを抱えた人が多過ぎる気がする

 

「あいつがこうだ！」

「こいつがこうする！」

本当に多い！！！

僕からしたら、みんな周りに求め過ぎなきがしてならない

もっとみんなが周りに求めなければ

もっとストレスフリーに毎日が送れるのに、、

たまにはわかるよ、

どんだけ求めないようにしても

譲れない所や、相手の事が大事だからこそのストレス。

でもなんでみんなこんなに怒りっぽくなってしまったのか？？

多分豊かになりすぎたからじゃないかと思うんです

豊かさの裏にある闇ってやつですね

自分はその辺に気づいてから

あまり多くを求めないような生き方になったのかもしれない。

 

イラつく同僚がいるからこそ、仕事中に孤独感を感じることがない。

ムカつく旦那がいるからこそ、1人ではない。

苛立ちは孤独では無い証拠。

 

その一方

自己否定感はとゆうと、

これもまた年々少なくなってきている

とゆうのも、ダメな自分や嫌な自分ってゆうのも受け入れるようになってきたから。

とゆうより自分の中の変えれないものがわかってきた。

どゆことかとゆうと

「こんな私が嫌だ」

「なんで私はできないんだ」  

そうやって自分を責めたところで、

人はそうそう変われないしやってしまう

結局いつも同じような事で悩む。

変われないってこと！

だったらそれはも受け入れて

新しい嫌な自分に向き合っていったほうがよくね？？

って結論。

まぁなんしみんなカルシウムとったほうがいいよ。

 

自分の事は誰よりも大事にして

他人には大事にして欲しがるんではなくて

大事にしてあげる

「求めずに与える」

これがストレスフリーの秘訣！