ついつい夜更かししちゃう人！？

皆さん、何鍋が好きですか？？

僕はこってり系！

兄の健太です。

今日はカンタンなお話、

「睡眠」について。

僕は基本的に寝るの早めです。

歳のせいか、すぐ眠くなるとゆうのも事実ですが、、、

なるべく頑張って早く寝るようにしています。

 

でも昔は遅かったんです。

いわゆる、

夜行性

夜更かしマン

夜の帝王www

テレビって永遠に見続けられますからね。

「夜更かししても、

余裕で頑張れちゃう！」

って言う若者や

ショートスリーパーの人には何も言う事はありません。m(_ _)m

ただ、

「中々寝れないんだよねぇ〜」と

夜更かしを後悔し、

次の日に響いてしまう人！

僕の考えをを聞いてほしい！！

まず【何故夜更かしするか？】 

自分の時間がソコしかないから、

と皆は言う。

仕事で遅く帰ってきたとしても、

ノンビリダラダラ自分の時間を確保することで、

少しでも日々のストレスを消化したいんだろう。

夜更かししない＝ストレス   

じゃあ逆に

【しっかり寝ることで何が起こるか】とゆうと、

仕事のパフォーマンス向上

これに尽きると思う。

寝不足の場合と

しっかり寝た時だと、

動きも違うし

 

人への接し方も変わってきません？

そう、この様に

余裕が生まれるんですよねw

余裕の無い一日を送ってしまった日ほど

悔やみ、辛い日は無いはずです！

 

とゆう事は

夜更かし＝悔しさ

とゆう事になりますね。

夜更かしした時とそうで無い時、

どちらにもデメリットがあります。

自分の時間が少ないストレスか

 

100%の仕事ができなかった時の後悔

僕は迷わず後者の方が辛い！

だから早く寝るんです。

〜大きな辛さの為に

小さな辛さを受け入れている〜

ただそれだけ。

貴方はどうですか？