忍耐力？！

前髪を下ろすと

目をしっかりあけれない。

子ドモ大好き弟。

『体を動かす』こと。

それは自分自身の精神を鍛えること。

最近では無駄に時間を

過ごしていた所を

ジムで体を動かすようにしている。

そうするとどうなるか？！

ってのを現在進行中なのです！！

皆さんも体感しているのでは？

〜大人になるにつれて衰える体〜

よほどの運動好きではない限り

10代の時よりも

確実に体を動かさなくなる。

そして何より

 

●疲れる

体を動かすことにより

脳の活性化

筋肉の強化

タバコの量

食べ物の意識

そうなんです。

悪いことがない。

（怪我したり疲れたりは仕方ないですよ）

ただ、

続ける

ことが非常に難しい、、、

なので初めの一ヶ月は

30分から40分走る

トータル一時間。

そしてストレッチと機械を少々。

この一ヶ月では

物足らないな欲を残して

継続することを中心にしている。

習慣

にするために。

人生において 、

何かを継続的に続けてみたり、

また新しい何かをチャレンジしたり。

自ずと必要不可欠な

継続

を忘れてはいけない。

今回僕は体を動かすことを

してみているが、

これから先も

自分自身にとって必要なことを

継続的に出来るようにしていきたい。

忍耐力とでも言うのだろうか、、、